在近日举行的一场全国击剑教练员培训活动中,中国男子花剑奥运冠军、现担任国家队教练的雷声分享了自己对运动训练和比赛经验的深刻理解，他直言，无论多么宝贵的实战经验，若不能通过系统化、日常化的训练落到实处，终将成为虚无缥缈的“空中楼阁”，难以真正助力运动员成长，这一观点迅速在体育界引起广泛共鸣。
雷声作为2012年伦敦奥运会男子花剑个人赛金牌得主,也是中国首位奥运男子花剑冠军，其运动生涯积累了丰富的大赛经验和实战心得，转型为教练后，他致力于培养新一代击剑人才，在培训中他多次强调，许多年轻选手存在“重比赛、轻训练”的倾向，认为只要积累经验就能自然进步，实则不然。
“运动员在比赛中获得的感悟，例如对战术时机的把握、对对手节奏的判断，或是关键时刻的心理调控，固然极其珍贵，但这些认知若没有通过持续、有针对性的训练进行强化和固化，很容易随时间流逝而淡化，最终只剩模糊的印象，”雷声指出，“这就好比建造空中楼阁，看起来美好，却缺乏坚实的基础。”
雷声以自身经历为例,解释如何将经验转化为训练中的具体项目，他在伦敦奥运会夺冠后，并没有沉浸于过去的成功，而是立即投入新周期的训练，尤其加强了在领先或落后等不同局面下的战术执行能力，并通过视频分析、模拟对抗等方式，将大赛中获得的心理优势和决策速度保持下来。
“我对某次国际比赛中对手的某种特定防守反击策略有了新认识，回到训练场后，就会与教练团队一起设计专门的练习，反复模拟类似情境，直到身体形成肌肉记忆，决策几乎成为本能，”雷声说，“经验才算真正落地。”
中国击剑队正积极备战2025年世界击剑锦标赛及其他国际赛事,雷声作为教练团队的核心成员，其训练理念正在直接影响新一代运动员的培养模式，许多年轻选手表示，在雷指导的带领下，日常训练更具针对性和系统性，训练内容与实战结合得更加紧密。
国家队女子花剑重点运动员李华表示：“雷导经常要求我们在训练中模拟大赛压力情境，例如在体力下降时完成精确技术动作，或是最后一剑的心理决断，这种训练方式让我们在大赛中更加从容。”
体育专家认为,雷声的观点反映了当代竞技体育训练的科学化趋势，单纯依靠“以赛代练”的时代已经过去，如今更强调将经验数据化、训练个性化、过程精细化，国家体育总局竞体司相关负责人也表示，未来将在更多项目上推广“经验—训练”双向转化的模式。
雷声还特别提到,年轻运动员往往容易陷入“经验主义”误区，即过于依赖某次成功经历，却忽视其背后的普遍规律。“每一场比赛都是独特的，但技术和心理的基本功是相通的，只有通过训练将偶然的成功转化为必然的能力，运动员才能持续进步。”
对于如何避免经验成为“空中楼阁”，雷声建议运动员和教练员建立“训练日记”制度，及时记录比赛中的得失，并转化为下一阶段的训练重点，同时通过科技手段如视频回放、数据分析等，帮助经验沉淀为可重复的训练项目。
随着巴黎奥运周期的推进,中国击剑队正迎来新老交替的关键阶段，雷声等一批具有丰富大赛经验的教练员，其训练理念和教学方法正在发挥着越来越重要的作用，国家体育总局自行车击剑运动管理中心近日也表示，将进一步完善训科医一体化体系，促进实战经验向训练实效转化。
雷声最后总结道：“击剑是一场智慧与技巧的博弈，运动员的成长没有捷径可言，唯有将每一份经验、每一次感悟，通过成千上万次的训练反复磨砺，才能真正筑起通往巅峰的坚实阶梯，而非空中楼阁。”
此次培训活动吸引了全国百余名击剑教练员参与,雷声的演讲获得了热烈反响，许多与会教练表示，将把这一理念带回到地方队伍中，进一步优化训练方案，助力中国击剑人才梯队建设。
在2025年新的国际赛制下,中国击剑面临新的机遇与挑战，雷声等教练员的深入思考，正为中国击剑的未来发展提供重要的理论支撑和实践方向。
